在 1 月 17 日 15:00，国家卫生健康委将举行一场备受瞩目的发布会，主题聚焦于时令节气与健康的关系。这一话题一直以来都备受关注，因为时令节气对我们的身体健康有着深远的影响。

从古代开始，人们就通过观察时令节气的变化来调整生活和饮食。不同的时令节气，气候、环境等因素都会有所不同，而这些因素直接或间接地影响着我们的身体机能。

例如，在春季，万物复苏，气候逐渐转暖，但此时也是细菌、病毒滋生的季节。据统计，每年春季因感冒、流感等呼吸道疾病就诊的人数明显增加。国家卫生健康委的专家指出，在春季要注意保暖，适时增减衣物，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以增强免疫力。同时，合理的饮食也非常重要，多吃一些富含维生素 C 的食物，如柑橘、草莓等，有助于提高身体的抵抗力。

夏季气温较高，人们容易出现中暑、腹泻等问题。根据相关数据显示，夏季中暑的发生率比其他季节高出不少。为了避免中暑，大家应尽量避免在高温时段外出，保持室内通风良好，及时补充水分和盐分。在饮食方面，要多吃一些清热解暑的食物，如西瓜、绿豆等。对于容易腹泻的人群，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

秋季气候干燥，空气中的水分含量减少，容易导致呼吸道黏膜干燥，引发咳嗽等症状。据统计，秋季因咳嗽就诊的人数占呼吸系统疾病就诊人数的较大比例。在秋季，要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器等设备。同时，多喝水，多吃一些润肺止咳的食物，如梨、百合等。

冬季气温寒冷，人体的新陈代谢会减慢，容易导致血液循环不畅，引发心脑血管疾病等。数据表明，冬季心脑血管疾病的发病率明显高于其他季节。因此，在冬季要注意保暖，特别是头部、颈部和脚部的保暖。同时，要合理饮食，避免食用过多油腻、辛辣的食物，保持清淡饮食。

国家卫生健康委的此次发布会将详细介绍不同时令节气与健康的关系，以及针对不同季节的健康保健措施。这对于我们更好地了解自己的身体，保持健康的生活方式具有重要的指导意义。让我们一起期待 1 月 17 日 15:00 的发布会，获取更多关于时令节气与健康的知识。